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거센 봄바람에도 끄떡없는 남자 바람막이 코디 모음
일교차가 큰 간절기, 특히 아침저녁으로 쌀쌀한 날씨엔 어떤 옷을 입어야 할지 고민될…
40대 남성의 만성피로, 원인부터 해결책까지 알아보자
40대에 접어들면 이유 없이 피곤함을 자주 느끼는 남성들이 많아진다. 단순한 피로가 아닌…
‘블랙진 코디’ 하나로 30대·40대 남자의 시크함을 만드는 법
“옷장에 블랙진 하나쯤은 있지 않나요?”하지만 문제는 그걸 ‘어떻게’ 입느냐이다. 누구나 쉽게 입을…
운동은 싫지만 뱃살은 빼고 싶다 – 40대다이어트 현실 전략
왜 40대다이어트는 특별한 전략이 필요한가? 30대까지는 조금만 노력해도 금세 살이 빠졌지만, 40대에…
40대 남자패션, 화이트셔츠 하나로 완성하는 세련된 코디
40대 남성은 패션에 대한 고민이 많다. 30대와는 또 다른 무게감, 그렇다고 너무…
흰머리 나는 이유, 40대 남성이라면 반드시 알아야 할 원인과 대처법
흰머리 나는 이유, 그냥 나이 탓일까? 40대에 들어서면 하루가 다르게 몸이 달라지는…
무릎관절에 좋은 운동 TOP5 : 통증 없이 튼튼하게 만드는 실전 가이드
무릎은 인체에서 가장 혹사당하는 관절이다. 계단을 오르내릴 때, 오래 걷거나 앉았다 일어설…
실천하기 쉬운 저속노화식단 3, 젊음을 지키는 마법의 루틴
노화를 늦추는 가장 현실적이고 실천적인 방법은 ‘무엇을 먹느냐’이다. 음식은 세포의 건강에 직접적인…
남자 겨울 코디 팁, 비니로 강렬한 포인트 완성
보온을 위해 이것저것 아이템이 더해지는 겨울 스타일링에는 재미난 요소들이 넘쳐난다. 그 중에…
러닝 인구 1,000만의 시대, 러닝 초보를 위한 즐겁게 시작하는 방법
러닝은 몸과 마음을 건강하게 만들어주는 훌륭한 운동이다. 심혈관 건강을 증진시키고 체력을 향상시켜준다.…