운동은 싫지만 뱃살은 빼고 싶다 – 40대다이어트 현실 전략
왜 40대다이어트는 특별한 전략이 필요한가? 30대까지는 조금만 노력해도 금세 살이 빠졌지만, 40대에 접어들면 상황이 달라진다.기초대사량의 감소, 호르몬 변화, 근육량 감소,
더 읽어보기왜 40대다이어트는 특별한 전략이 필요한가? 30대까지는 조금만 노력해도 금세 살이 빠졌지만, 40대에 접어들면 상황이 달라진다.기초대사량의 감소, 호르몬 변화, 근육량 감소,
더 읽어보기40대 남성은 패션에 대한 고민이 많다. 30대와는 또 다른 무게감, 그렇다고 너무 무겁게 가자니 답답한 느낌. 이럴 때 화이트셔츠만큼 강력한
더 읽어보기흰머리 나는 이유, 그냥 나이 탓일까? 40대에 들어서면 하루가 다르게 몸이 달라지는 걸 느끼게 된다. 아침에 일어나는 게 힘들고, 예전보다
더 읽어보기무릎은 인체에서 가장 혹사당하는 관절이다. 계단을 오르내릴 때, 오래 걷거나 앉았다 일어설 때 무릎에서 ‘뚝’ 하는 소리 들린다면 그냥 넘기면
더 읽어보기노화를 늦추는 가장 현실적이고 실천적인 방법은 ‘무엇을 먹느냐’이다. 음식은 세포의 건강에 직접적인 영향을 미치며, 장기적으로는 수명과 삶의 질을 좌우한다. 최근
더 읽어보기보온을 위해 이것저것 아이템이 더해지는 겨울 스타일링에는 재미난 요소들이 넘쳐난다. 그 중에 남자 겨울 코디에서 강렬한 포인트가 될 수 있는
더 읽어보기러닝은 몸과 마음을 건강하게 만들어주는 훌륭한 운동이다. 심혈관 건강을 증진시키고 체력을 향상시켜준다. 또한 규칙적인 유산소 운동은 우울증을 완화시키고, 인지 기능을
더 읽어보기트렌치코트는 남성 패션에서 클래식하면서도 세련된 아이템 중 하나로, 가을과 겨울 사이의 변덕스러운 날씨에 완벽하게 어울린다. 30대와 40대 남자라면 조금 더
더 읽어보기같은 옷일지라도 어떤 컬러와 매치가 되는지에 따라 전혀 다른 연출이 될 수 밖에 없다. 남자 가을옷 코디는 주로 무채색 계열과
더 읽어보기치노팬츠 특유의 소재와 컬러감은 남자가을코디에 적합한 느낌을 준다. 캐주얼한 분위기 연출에도, 비즈니스 캐주얼룩으로도 활용할 수 있어 30대와 40대 남자들에게 더욱
더 읽어보기