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“야식은 곧 살찌는 지름길”이라는 공식, 진짜일까? 물론, 기름에 튀긴 치킨 한 마리를 통째로 흡입하고 나면 체중계가 정직하게 반응하긴 한다. 하지만 모든 야식이 살로 가는 건 아니다. 적절한 식재료와 양을 조절한다면 오히려 허기를 달래주고 다이어트에 도움이 되는 ‘살안찌는 야식’도 충분히 즐길…
2025년, 전 세계 스포츠계는 상상을 초월하는 연봉과 계약으로 가득 찼다. 포브스(Forbes)가 발표한 ‘스포츠 선수 연봉 순위 TOP10’을 통해, 어떤 선수들이 얼마나 벌었는지 자세히 살펴보자. 전세계 스포츠 선수 연봉 순위 TOP10 1위 크리스티아누 호날두 (축구) 연봉: $275 million (약 3,740억 원)…
어느덧 봄 햇살이 따뜻하게 느껴지는 계절을 넘어 여름의 불쾌감 마저 찾아오고 있다. 하지만 정리를 미뤄두었던 겨울옷들이 아직도 옷장의 대주주로 남아있는 지금. 늦은 감이 살짝 있지만 정리가 필요한 시점이다. 많은 사람들이 겨울이 끝나고도 두꺼운 패딩과 니트를 방 한 켠에 대충 쌓아두기…
주말에도 역시 평일의 스타일링 스트레스에서 못 벗어나고 옷장에서 한참을 고민하는 사람이라면 주목해보자. 누가 뭐래도 ‘편안함’이 최우선인 주말, 그렇다고 아무렇게나 입을 순 없다. 요즘은 트레이닝복도 ‘핏’과 ‘톤’을 제대로 챙기면 무심한 듯 시크한 분위기를 완성할 수 있다. 바로 ‘트레이닝복 셋업 코디’가 그…
가장 쉬운 저속노화 실천 30대 중반이 지나면 문득 거울을 보면서 나이 드신 아버지의 얼굴이 좀 더 선명해지는 듯한 생각이 들 때가 있다. 이건 단지 기분 탓이 아니다.최근 피부과학과 노화 연구에서 밝혀진 바에 따르면, 일상의 ‘작은 습관’들이 실제로 외모의 노화를 빠르게…
여름만 되면 늘 고민이다. 덥고 땀나는데, 스타일은 살리고 싶고. 이럴 때 필요한 게 바로 린넨 셔츠다. 통기성 좋고 가볍고, 멋까지 챙길 수 있는 이 아이템은 특히 30대와 40대 남자패션에서 아주 유용하고 대표적인 존재이다. 중요한 건 린넨 셔츠 하나로 어떻게 다양한…
40대가 되면 왜 정수리 탈모가 시작될까? 정수리 탈모는 40대 남성들에게 가장 흔하게 나타나는 탈모 유형이다. 많은 남성들이 어느 순간 거울을 보고 비어 보이는 정수리를 발견하는 순간이 찾아온다. 단순히 기분 탓이라고 생각하며 넘기고 싶겠지만 슬프게도 그게 아니라 실제로 40대는 탈모가 본격화되는…
옷 잘입는 남자의 특징 중 하나는 다양한 셔츠를 활용한다는 것이다. 블루셔츠는 무난하다고 느껴질 수 있지만 자칫 유니폼과 같은 이미지로 연출되어 스타일링을 망칠 수도 있다. 셔츠지만 포멀한 룩 보다는 편안한 캐주얼룩으로 연출한다면 오히려 쿨하게 보일 수 있다. 30대와 40대 남자패션에 적합한…
일교차가 큰 간절기, 특히 아침저녁으로 쌀쌀한 날씨엔 어떤 옷을 입어야 할지 고민될 때가 많다. 그럴 땐 고민할 필요 없이 ‘바람막이 자켓(윈드브레이커)’ 하나만 걸쳐보자. 남자의 봄 아우터로 윈드브레이커만큼 실용적이고 멋스러운 아이템도 드물다. 이번 글에서는 일상 속에서 바로 따라 입을 수 있는…
40대에 접어들면 이유 없이 피곤함을 자주 느끼는 남성들이 많아진다. 단순한 피로가 아닌 ‘만성피로’일 가능성도 충분히 있다. 이 글에서는 만성피로의 개념부터 주요 증상, 원인, 그리고 과학적 근거에 기반한 해결책과 실생활에서 바로 적용할 수 있는 팁까지 구체적으로 알아보자. 만성피로란 무엇인가? 만성피로(Chronic Fatigue…
