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우리 몸에 균형을 위해서는 계절마다 다른 영양소 섭취 관리가 필요하다. 이 글에서는 여름철 충분한 섭취가 강조되는 영양소가 풍부하게 함유된 여름 보양식 추천을 해본다. 여름은 우리 몸이 가장 지치기 쉬운 계절이다. 무더위로 인해 땀이 많이 나고 체내 수분과 전해질이 손실되며, 체온을…
여름은 상대적으로 밝은 컬러의 룩을 선호하기 마련이다. 하지만 올블랙 패션을 사랑하는 사람들에게 계절은 중요하지 않다.오히려 태양 아래에서 더욱 돋보이는 색, 그것이 블랙이다. 단정하면서도 시크한 스타일, 더워도 포기할 수 없는 올블랙 패션의 매력을 살펴보자. 기본적이면서도 강렬한 무드 블랙 티셔츠와 블랙 데님,…
카레는 전 세계 사람들이 사랑하는 대표적인 향신료 음식이다. 한 숟가락만 먹어도 마음까지 향긋해지는 듯한 기분이 든다. 그런데 우리 몸에 놀라운 건강 효과를 주는 카레 효능에 대해서는 몰랐을 것이다. 몸에 좋은 음식은 입에 쓰다고 하는데, 이렇게 맛있는 카레가 건강까지 챙겨준다는 사실을…
“날씨가 참 좋네요.” 아마 당신도 이런 말로 대화를 시작해본 적이 있을 것이다. 문제는 이 대화가 길게 이어지지 않는다는 점이다. 이제는 센스 있는 스몰토크 주제로 대화를 시작해보자. 상대방의 흥미를 끌고, 자연스럽게 다음 이야기로 확장될 수 있는 주제들이 있다. 특히 요즘 트렌드와…
보터햇은 낭만의 상징이다. 여름의 따가운 햇살을 한층 부드럽게 만드는 여유로운 기운을 품고 있다.정형화된 룩에 약간의 변주를 주고 싶다면 보터햇을 선택해보자.간단히 올려쓰는 것만으로 분위기가 달라진다. 여유로운 산책에 어울리는 보터햇 부드러운 코랄 톤 티셔츠와 와이드 팬츠, 그리고 보터햇의 조합은 도시 속 산책을…
등산을 하다 보면 귓가에 윙윙거리는 벌레 소리가 거슬릴 때가 있다. 라운딩 중 집중하려는데 작은 날벌레가 귓속으로 돌진하는 경험, 공원 산책 중 갑자기 귀 주변에 파고드는 모기와 날파리… 생각만 해도 불쾌하다. 여름철 야외활동의 필수 상식인 귀에 벌레 들어가면 발생할 수 있는…
일본 가정식 반찬 중 빼놓을 수 없는 오크라는 일본 마트 신선 채소 코너 한쪽에 늘 놓여 있다. 오크라가 일본 국민반찬이 된 데에는 분명 이유가 있다. 부드럽고 담백한 맛뿐 아니라, 건강에 도움이 되는 다양한 오크라 효능 때문이다. 오크라는 열대와 아열대 지역에서…
여름만 되면 사람들을 괴롭히는 불청객이 있다. 바로 모기다. 작은 몸집에도 불구하고 모기는 잠을 심각하게 방해하고 피부를 가렵게 만들며, 심할 경우 질병까지 옮긴다. 그렇다 보니 많은 사람들이 모기 문제를 해결하기 위해 다양한 방법을 찾는다. 대표적인 방법이 바로 모기퇴치제와 벌레기피제다. 그런데 이…
여름의 폭염은 어쩔 수 없이 스타일을 포기하게 만든다. 온몸이 땀에 젖은 찝찝함에 패션은 생각조차 할 수도 없다. 하지만 슬리브리스 코디만 잘 활용하면 폭염 속에서도 시크함을 유지할 수 있다.이번 여름, 단순한 편안함을 넘어 스타일까지 살려주는 남성 슬리브리스 스타일링을 소개한다. 립니트 슬리브리스와…
전립선에 좋은 음식은 어떤게 있을까?전립선은 남성에게만 있는 기관으로 정액을 생성하는 중요한 역할을 한다. 하지만 나이가 들수록 전립선 비대증, 전립선염, 심지어 전립선암까지 다양한 질환의 위험이 높아진다. 특히 50대 이상 남성의 상당수가 전립선 질환을 경험한다는 보고가 있을 정도이다. 놀랍게도 평소의 식단 관리가…
