왜 40대다이어트는 특별한 전략이 필요한가? 30대까지는 조금만 노력해도 금세 살이 빠졌지만, 40대에 접어들면 상황이 달라진다.기초대사량의 감소, 호르몬 변화, 근육량 감소, 그리고 스트레스성 식습관 등이 복합적으로 작용하기 때문이다. 국민건강보험공단에 따르면, 40대 남성의 3명 중 2명은 복부비만에 해당한다. 또한, 40대 이후 체중 증가가 지속될 경우 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등 만성질환 위험이 최대 2배 이상 높아진다.즉, 단순히 외모 … 운동은 싫지만 뱃살은 빼고 싶다 – 40대다이어트 현실 전략 계속 읽기