건강을 챙기고 싶은 사람이라면 이제 식탁 위 채소도 바꿔야 한다. 특히 주목해야 할 건 바로 ‘적양배추’이다. 보랏빛 채소 중에서도 독보적인 항산화력을 자랑하는데 지금껏 적양배추 효능은 다소 과소평가되어 왔다. 하지만 진짜 사실을 안다면, 당장 장바구니에 담고 싶어질 것이다. 적양배추, 뭐가 그렇게 특별할까? 적양배추는 일반 양배추보다 색이 진하고 맛은 약간 더 쌉쌀하다. 이 강렬한 색은 ‘안토시아닌’이라는 항산화 … “병원 갈 일 없다” 놀라운 적양배추 효능 총정리 계속 읽기